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夫妇进藏缺氧去世 你真的了解高反吗?

36241阅读紫风依然

凡是没有真正去过西藏的人,都不能真正理解高原反应的感觉,更不能体会高原反应所带来的危险情况。

下面这则消息,也许能让你真正知道了解高反的重要性。

2019年1月1日,新年第一天,河北邢台市临西县老官寨倪庄村正经历一场特殊的告别。5天前,该村村民倪万辉及其妻子在开大货车前往西藏送货途中,不幸因缺氧身亡。作为第一个发现夫妇俩失联的人李艳明怀疑此次意外之所以会发生,可能是因为两人在路上出现了高原反应。

虽然关于夫妇俩人具体去世原因还不明确,但关于高原反应的知识点,你却一定要了解。

什么是高原反应?

高反高反

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应。简单来说,身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。

海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应,症状表现为:头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

高反与身体条件

高反吸氧高反吸氧

一般情况下,身体条件越好,高原反应越大。

这是因为高原反应的大小跟人对于缺氧的耐受性息息相关。身体好的人相对于身体弱的人耗氧量较大,因此在相同的环境之下,身体好的人缺氧的程度会比身体弱的人更高。一些老年人以及长期吸烟的人由于其自身的原因,身体长期处于一种缺氧的状态,因此对于缺氧的耐受性比身体好的人来说是更强的。

吸氧不是应对高反的法宝

高海拔地区高海拔地区

许多人习惯用吸氧来缓解不适,虽然吸氧能暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现,反而延缓了身体适应高原的时间。这就容易导致你一会不吸氧,身体就会发生严重不适应。所以如果高反不是很严重,建议最好不要吸氧,这样可以使身体更快地适应高原环境。

当然,如果高反症状比较严重,就不能逞强了,可以租用医用氧气瓶,在睡前开始吸氧,并将流量阀开至最低,以此来缓解高反症状。

好心态最重要

实践证明,良好的心理素质是克服和战胜困难的法宝,也是应对高反的灵丹妙药。通常,心态乐观者往往反应较轻,心里负担过重或恐惧高反者,高反反而会很严重。这也就是为什么儿童高原反应的适应过程比部分成人更短,这是因为儿童不懂什么是高反,也就没有什么心理负担。

高海拔地区高海拔地区

除了吸氧,吃药,多喝水是最好的缓解高反药物,多次饮水,每次要控制饮水量,不仅能增加血液流动,又能加速排尿,使身体的酸碱度平衡。一般来说,在高海拔每天至少应当喝 4-5 升水,为了保持电解质平衡,还可以喝一些动力饮料。

西藏 高原反应

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