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这些看血管健康的办法,到底靠不靠谱?

23311阅读youwu科普

想要检测血管的健康程度,得去医院做好多检查吧?可是最近有些小测试,什么只要握拳30秒钟、摸摸手上的青筋,就能看出你的血管健不健康?这到底靠不靠谱啊?

握拳看血管健康,不靠谱!

握拳握拳

这个测试的内容是:握拳30秒钟,手指、手掌会因此变白,如果在松开手掌之后,手掌很快就恢复颜色,血管就挺健康的;如果在5秒钟以上才能恢复颜色,那就说明血管的状况不是很好,可能是有一些动脉硬化、心脏泵血功能方面的问题了。

其实,我们皮肤血色的主要来源是“毛细血管”,所以只凭借手掌皮肤颜色来判定血管状况,是十分不准确的。

手上的青筋,能看血管健康?很片面!

手

还有一种说法是:我们手上鼓出来的“青筋”如果比较软、韧、有弹性,就说明血管的状况良好,没有患心血管疾病的风险。这种说法靠谱吗?

手上的“青筋”,只是突出于我们皮肤表面的血管而已,这种血管的弹性、软硬除了和健康状况先关之外,和我们的年龄、性别、饮水量、运动量等也很有关系,不只受健康状况影响啊……

而且,青筋虽然是我们的血管,也只是“外周血管”而已,并不能代表全身血管,甚至是心血管的健康状况。

足背动脉微弱,血管不健康?

血管网血管网

脚上的动脉,如果搏动特别强烈的话,就说明这个人的血管很强健,而动脉搏动很微弱,就说明这个人的血管有点硬化的迹象了。

可是,动脉搏动的强弱是因人而异的,还和胖瘦相关,和血管健康程度的关系真的不大。

如果是一开始脚背动脉搏动很厉害,而过了几年之后脚背搏动变弱,变化很明显,那可能真的是出现了下肢动脉硬化的问题。

血管健康,得靠医学手段监测!

有心血管疾病家族史、冠心病、三高的人,最好每年做一次血管方面的检查,比如各种血液方面的指标检测、或者是颈动脉B超等影像检测,才能真正做到监控血管健康,防患于未然。

健康 血管 握拳

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