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女性也会肾虚?

14778阅读Taya科普

提到肾虚这个词,大多能联想到的是男性。可你知道女性也会肾虚吗?肾虚对于女性来说也是不容小觑的。那么怎样才能知道自己是否肾虚呢?小编为你列举了几点,仅供参考。

1、尿频。通常来讲,女性尿频最为明显的特征就是“量少次多”。中医学上认为,当机体的身体素质下降时,其肾气就容易出现虚亏的情况,而膀胱则会表现出气化无力。由于此时其膀胱平滑肌的肌纤维张力出现下降,进而使得其膀胱的伸缩性降低,最终导致了尿频和尿失禁症状的发生。

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2、怕冷

有的时候在办公室里坐着会突然觉得浑身一冷,总是认为空调的温度开得太低,穿的衣服比别人都要多还会出现发冷的症状,这就是肾虚最明显的表现。

3、头发稀少。根据研究发现,女性肾气最盛的时期是22岁左右,而在25岁之后,其肾气则会开始渐渐发生衰退。中医上认为,机体肾脏的功能好坏主要是表现在头发上。如果头发柔韧有光泽,则说明其肾脏处于一个健康的状态。而肾虚的人,则常常表现为头发易断且没有光泽,并且容易出现有脱发的现象。

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4、黑眼圈。中医理论指出,黑色代表肾,而眼圈黑则表示肾虚情况的存在。肾主水,肾虚的患者,其体内的水分代谢往往不利,因而容易导致水肿情况的发生,而眼睑则往往是最先被人发现的。

5、眼睑浮肿

每天早上起床眼睛会经常出现干涩的症状,或者是在前一天由于工作很长时间的原因导致下眼睑出现浮肿的症状。这时候大家就要当心了,这也许是肾虚的症状,说明我们的肾脏不能够把身体里面的毒素通过尿液排除出体外,肾脏的功能正在慢慢的减退。

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6、失眠多梦

失眠多梦、脾气易怒、肝火过旺也是肾虚的表现,平时可以多吃一些桑葚、莲藕、木耳以及枸杞。

肾虚虽然不是什么大病,可是也是很影响身体健康的。而且,肾虚会引起体虚,会让人感到疲惫,无精打采。也很影响做事的效率。所以,如果感觉自己肾虚及时就医确诊,症状轻的话通过食疗就可以恢复哦。

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